VÅRE YOGATIMER & LÆRERE 

NADIA

NADIA

Nadia -underviser Enkle yogaøvelser & Zen Meditasjon. Nadia underviser Zen- meditasjon som hun har lært av sin læremester i Korea. Her gjøres enkle fysiske øvelser for å løse opp i kroppen før meditasjon og stillesitting. Søndager 19-20.15 Og hun underviser Hatha Yoga slik hun har lært i India. En litt mer fysisk klasse med tradisjonelle asanas/yogastillinger. Tirsdager 16.30-17.45

CHRISTIANE

CHRISTIANE

Christiane -underviser Yoga Flyt/Vinyasa Yoga. En dynamisk form for Yoga der man flyter fra stilling til stilling og koordinerer pust og bevegelse. For deg som liker litt mer aktiv yoga. Fredager 16.30-17.45

ARNE

ARNE

Arne -underviser The Heart of Yoga. En rolig Yogatime med fokus i pusten. Med dynamiske øvelser der pust og bevegelse koordineres, gjerne med bruk av yogapusten eller Ujjyai. Lett fysisk utfordrende, men på en behagelig måte. Etter timen faller du til ro i savasana og kjenner velbehag i kropp, sjel og sinn. Mandager 16.30-17.45 og onsdager 18-19

SIV

SIV

Siv -underviser Myk & Yin Yoga. Timen starter med rolig yoga hvor du får varmet litt opp i kroppen med noen aktive stillinger, etterhvert glir timen over i Yin Yoga som gjøres kun sittende/liggende i stillinger som holdes i 3-5 minutter for dype strekk og avspenning. Mandager 18-19.15

CERI

CERI

Underviser MorningYoga for en god start på uken. Mandager 9.30-10.30. Og Dragedans, en svett yoga flyt sekvens der man glir sakte fra stilling til stilling. Her får du virkelig brukt kroppen godt. Onsdager 10-11. Ceri underviser på engelsk.

MIA

MIA

Mia -underviser Yin Yoga som er yoga for avspenning med dype strekk. Her foregår alle stillinger sittende/liggende. Hver stilling holdes i 3-5 minutter slik at strekkene får tid til å virke dypt inn i kroppen. Dette er deilig næring for kropp. Torsdager 13-14.15

 

ATELIÈR YOGA

Ta for all del kontakt, men sjekk gjerne først om du kanskje finner informasjonen som du trenger her på nettsiden min som jeg har brukt mange timer på å lage. Slik at innboksen min ikke fylles opp med unødvendig jobb. Jeg foretrekker å bruke min tid og energi på å undervise Yoga og videreutvikle mitt arbeide.

 

MERCI OG TUSEN TAKK

-Jorunn Maria

ATELIÈR YOGA

Øvregaten 25

3. Etasje

5003 Bergen

NORWAY

post@atelieryoga.no

YOGAUTDANNING

Øvregaten 25, 3. Etasje

5003 Bergen

NORWAY

post@oneslowyogi.no

www.yogautdanning.no

Page designed by Jorunn Maria Djønne

  • Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle